TREINO NA CHUVA!

O treino sábado foi realizado com muita chuva e frio, mas a equipe IAR RUNNING estava toda presente, Cristiane, Suelen, Laura, Chica, Jeferson, Amilton e Junior , depois do treino aquele chimas e a descontração que só essa galera tem, façam sua planilha durante a semana,um abraço a todos e ate sábado que vem em Porto Alegre!

MARATONA

Estava muito legal, umas fotos extras de quem acompanhou parte do percurso de bike. E não é fácil e por isso que é muito show completar uma maratona parabéns aos atletas!!!

MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE

A EQUIPE IAR RUNNING FOI REPRESENTADA POR JEFERSON LAZZAROTTO E IVO JUNIOR, REALMENTE UMA PROVA QUE DIVIDE PESSOAS NORMAIS DE MARATONISTAS, A LARGADA FOI AS 07:15 DA MANHA, FORAM 42, 195m PASSANDO POR VARIOS PONTOS TURISTICOS DE PORTO ALEGRE, NÃO SAIRAM OS TEMPOS OFICIAIS, MAS NO CRONOMETRO JEFERSON FEZ EM 05:02:04 E JUNIOR COM 03:59:58, PARABÉNS PARA OS ATLETAS, OBRIGADO TAMBÉM A EQUIPE DE APOIO, YUMIE E AMILTON !!!

Sábado "TRI"

Sábado de corrida – competição de natação - 25 anos
O sábado estava perfeito para quem pensou que ia estar frio se enganou, pois, o sol e a corrida aqueceram o pessoal e os treinos. Além dos treinos de corrida, o sábado estava cheio de eventos, à tarde teve a competição interna de natação (as fotos vão estar disponível no site) para a gurizada se divertir e a noite com os 25 anos da academia. Bom, sem comentário, a festa estava ótima, começando de trás para frente, o pessoal dançou bastante “esta galera sabe se divertir”, muitas fotos desses anos de história marcaram a noite (sem falar dos que beberam além da conta, "hehe"), muitas emoções rolaram solta, sorteios de brindes e brincadeiras; e a janta que estava deliciosa. Mas o mais importante disso tudo foi estar, conversar, rir, trocar idéias, dançar (e muito) com pessoas maravilhosas que são os meus colegas, alunos e outras pessoas que eu pude conhecer melhor e tenho certeza que todo mundo gostou. Sulen, eu peguei uma fotinho das tuas, valeu! Bjs, Yumie.

MULHER CORREDORA

Olá pessoal, eu sou a professora Yumie e gostaria de parabenizar todo o pessoal que esteve no sábado de manhã conosco chimarreando, brincando, caminhando, correndo, praticando saúde... Meus parabéns para as mamães e nesse embalo eu quero iniciar os meus comentários neste blog falando um pouco da mulher corredora.
A batalha para aceitação de mulheres em competições atléticas não foi tarefa fácil. Os Jogos Olímpicos modernos eram planejados por homens e para homens e em 1896, nada teria sido mais chocante quando uma mulher fez e reivindicou correndo extra oficialmente com 25 competidores homens. O nome da mulher que fez esta façanha foi Melponême que completou os 40km (a distância padrão é de 42,195m, mas só foi fixada em 1924) em cerca de 4h30. As mulheres atravessaram uma longa e árdua exclusão até que foram aos poucos (muito aos poucos) permitindo a participação feminina em algumas competições como, por exemplo, em 1928 em Amsterdã no qual, 3 eventos foram abertos para as mulheres (100m, 800m e revezamento 4x100m). Entretanto, para as maratonas as participações femininas eram “não oficiais”, ou seja, “não eram”. Em 1963, duas mulheres da Califórnia Lyn Carman e Mery Lepper se esconderam e “pularam dentro” da corrida quando ela começou, oficiais irados tentaram impedi-las, mas não conseguiram, Lepper terminou a prova em 3h27min. Muitas destas histórias começaram a acontecer, até mesmo esconder o sexo como fez Katheine Switzer em 1967, correu a maratona de Boston assumindo ser homem usando um capuz durante toda a prova. Nesse sentido, o número de mulheres começaram a crescer e 1972 as mulheres foram autorizadas a participar da maratona de Boston e assim, foram sendo realizadas maratonas femininas e os “records” passaram a ser quebrados. O atual melhor tempo é de Paula Jane Radcliffe de 2h15min25 na maratona mundial em 2005. Dessa forma, o importante é que nos últimos 20 anos tem se visto mulheres participando em todos os eventos, o número de mulheres esta crescendo cada vez mais em todos os níveis, principalmente o amador, e para a maioria o tempo pessoal é o mais importante que o Record mundial.
E é isso ai, mulherada da IARunning é a gente que faz a nossa história. Até sábado e boas corridas.

IAR ACQUAFITNESS 25 ANOS!

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CAMINHADA ORIENTADA DO DIA DAS MÃES

A EQUIPE IAR RUNNING CONVIDA A TODAS NOSSOS ALUNOS QUE TRAGAM SUAS MÃES PARA UMA CAMINHADA COM NOSSO GRUPO, TRAGA SEU CHIMARRÃO, SUA CADEIRA E VENHA PRATICAR SAÚDE CONOSCO, VAI SER NESSE SÁBADO DIA 08 DE MAIO A PARTIR DA 08:00 DA MANHÃ.

IAR RUNNING 2009!!!

LONGAO DE CICLISMO

ESSA EQUIPE DE TRIATHLON E SHOW! OLHA PEDALAR 140 KM NAO É PARA QUALQUER UM, FOI UM TREINO MUITO FORTE, SAINDO DE CACHOEIRINHA, PASSANDO POR CANOAS, SAO LEOPOLDO, MONTENEGRO, PORTAO A SAO SEBASTIAO DO CAI, FECHANDO 70 KM E DAI VOLTAR TUDO, VALEU CARLAO, JUNIOR E HELM , 4 HORAS E 40 MINUTOS DE PEDAL!!!

TREINOS SABADO

A EQUIPE IAR RUNNING AGORA TREINA OFICIALMENTE NA VILA CITY, HOJE FOI O PRIMEIRO DIA DE TREINOS, FOI MONTADA TODA ESTRUTURA PARA ATENDER NOSSO GRUPO,AQUELE CHIMARRÃO ESPERTO , MUITA HIDRATAÇÃO E MÃOS A OBRA, CHICA E AMILTON ROMPERAM A BARREIRA DOS 10K E PASSEARAM NOS 12K, HELM REALIZOU TESTES FISICOS, YUMIE E JUNIOR FECHARAM OS TREINOS DEPOIS DO MEIO DIA, UM ABRAÇO A TODOS !