RESULTADOS CIRCUITO DAS ESTAÇÕES

SUELEN 5K 29,26,60 CAT F2529
CHICA 10K 58.15.85 CAT F4549
JEFERSON 10K 51.57.00 CAT3539
AMILTON 10K 55.23.45 CAT6064


PARABÉNS A TODOS ATLETAS!!!

IRON MAN 70.3 PENHA SC-BRASIL

A ETAPA BRASILEIRA DO IRON MAN 70. 3 SERA REALIZADA NO DIA 29 DE AGOSTO NA CIDADE DE PENHA-SC JUNTO AO PARQUE BETO CARREIRO, É UMA SELETIVA PARA O MUNDIAL QUE SE REALIZARA NA CALIFORNIA , A IAR RUNNING ESTARÁ REPRESENTADA POR CARLOS HEFFNER CAT55/59 ANOS E POR IVO JUNIOR CAT 35/39 ANOS, SERÃO 600 ATLETAS BRIGANDO POR VAGAS EM SUAS RESPECTIVAS CATEGORIAS, PAISES COMO EUA, ARGENTINA, CHILE , ETC ESTARÃO REPRESENTADOS, SERÃO 1900 DE NATAÇÃO, 90 KM DE CICLISMO E 21 KM DE CORRIDA, BOA SORTE PARA NOSSOS ATLETAS.

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES!!!

É COM GRANDE PRAZER QUE VOLTO A ESCREVER PARA A EQUIPE IAR RUNNING!!!

AGRADEÇO DESDE JÁ A PRO YUMIE PELA DEDICAÇÃO E EMPENHO ENQUANTO ESTIVE DE FÉRIAS, E CLARO A TODOS OS ATLETAS QUE CONTINUAM SE EMPENHANDO PARA VENCEREM A SI MESMOS, DOMINGO É MAIS UM GRANDE DIA PARA EQUIPE IAR RUNNING, JÁ SÃO VÁRIAS CORRIDAS , MAS SEMPRE BATE AQUELE FRIOZINHO NA BARRIGA, LEMBREM-SE QUE A ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO PRÉ-PROVA É FUNDAMENTAL, ESTOCAR GLICOGÊNIO MUSCULAR É NA PRATICA COMER MUITAS MASSAS , LASANHAS, BATATAS , TUDO DE BOM, ESSA PARTE É A MELHOR PARA OS ATLETAS!!!UM ABRAÇO A TODOS E BOA SORTE NO DOMINGO!!!

IVO JUNIOR

http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/poa/percurso.html